После более меcяца использования программы регулярный ежечасовой отдых стал ежечасовым регулярно-приятным. Потому что:
- Замигала картинка, но есть работа: можно отложить (на 3 минуты) или пропустить (на 50 минут) отдых.
- Решил пройти размяться - отметил на программе, что вышел на отдых: в следующий раз программа включится через 50 минут после твоего отдыха.
- Время отдыха и интервалы можно конфигурировать: мне оказалось оптимальным отдыхать по 7 минут каждый час.
- Если есть мысленный затор - то мигание программы сигнализирует, что нужно пройти и разгрузить голову. Без программы порой вспомнить и понять, что работаешь уже 3й час без перерыва - сложно.
- Мотивация к физическим упражнениям. Во время отдыха картинки по физзарядке меняются и можно повторять их. Особо стеснительным: в любом офисе есть место, где вам никто не помешает - от переговорной комнаты до туалета.
Программе однозначно ДА на рабочем компе офисного работника.
Сообщения
Спасибо. Решил попробовать. :)
ОтветитьУдалитьА вы миниперерывы чем "забиваете"?
Разминка. Хожу по офису. Пью чай. Отвлекаюсь на разговоры на кухне. Иногда просто читаю книгу (у меня их тут 3 по работе на работе ;))
ОтветитьУдалитьСпасибо за ваш блог. Я много полезного через него нашла ;)