воскресенье, 22 ноября 2009 г.
LeaderTask
вторник, 8 сентября 2009 г.
Много ссылок про ежедневники
1. Сайт http://www.diyplanner.com/
We are a community of people who see the value of paper as a medium for planning, productivity, creative expression, and exploring ideas. We encourage visitors to share advice and inspiration, and we love to see submissions for templates, kit images and story articles. We are also the official home of the free D*I*Y Planner kits. Please enjoy your stay, and make yourself at home.
Делают шаблоны для ежедневников. Огромное коммьюнити.
2. Сайт http://tvoybloknot.ru/
Сделан фанатом ежедневников, с множеством полезной информации. Автору глубокий респект за труд!
3. http://www.moleskine.com/
Сайт Молескинов. Без комментариев ;)
4. http://moleskine.vox.com/library/post/minddepositor-by-scription.htmlhttp://moleskine.vox.com/library/post/minddepositor-2---leather-only.html
Полезный опыт по созданию ежедневника.
Лично я пока в поисках идеального решения в готовом варианте, поскольку в нашем, хоть и бывшестоличном городе, магазинов с ежедневниками и продукцией этого типа очень и очень мало.Поэтому вполне вероятно что буду делать себе на следующий год планнинг самостоятельно.
Регулярный отдых. Навык закреплен.
- Замигала картинка, но есть работа: можно отложить (на 3 минуты) или пропустить (на 50 минут) отдых.
- Решил пройти размяться - отметил на программе, что вышел на отдых: в следующий раз программа включится через 50 минут после твоего отдыха.
- Время отдыха и интервалы можно конфигурировать: мне оказалось оптимальным отдыхать по 7 минут каждый час.
- Если есть мысленный затор - то мигание программы сигнализирует, что нужно пройти и разгрузить голову. Без программы порой вспомнить и понять, что работаешь уже 3й час без перерыва - сложно.
- Мотивация к физическим упражнениям. Во время отдыха картинки по физзарядке меняются и можно повторять их. Особо стеснительным: в любом офисе есть место, где вам никто не помешает - от переговорной комнаты до туалета.
вторник, 4 августа 2009 г.
Регулярный отдых. Чем напомнить? WorkRave!
четверг, 23 июля 2009 г.
Регулярный отдых. Как?
Почти каждая книга по эффективной организации времени в течение рабочего дня содержит в себе совет: «отдыхайте регулярно».
Что такое регулярно? Оптимально, это раз в час встать и размяться (=размять себя) в течение 10 минут. Именно так – поднять свою пятую часть со стула и пройтись. И так каждый час.
Курильщикам просто – они встают и идут. Хоть курить, но идут ;)
«А если у меня напряженная работа, и я не могу уйти с рабочего места – вон сколько дел!»
Все равно выходить. Работать «на износ» чревато тем, что рано или поздно ваш организм даст сбой (причем в самый неподходящий для этого момент!) внезапно заболев, к примеру.
«А как мне организовать себя на регулярный отдых? Все время забываю что отдыхать надо!»
Поставьте ремайндер в почтовом клиенте, на сотке – пусть пикают и напоминают.
Другой вариант – установить специальную программу, которая будет напоминать о том, что отдых необходим (например, свободно распространяемую http://ru.wikipedia.org/wiki/Workrave).
И через некоторое время вы заметите, что несмотря на то, что рабочее время по факту сократилось более чем на час, общая производительность повысилась!
понедельник, 15 июня 2009 г.
Из чего должен состоять день или "Лягушка-Зачистка-Прорыв"!
вторник, 12 мая 2009 г.
Регулярный отдых
Ежедневник: вертикально или горизонтально?
- Глобальные планы (внутри 2 подраздела на 2 моих проекта)
- Планы на месяц
- Планы на неделю
- Для записей-заметок
7 rules for entrepreneurial success
- Рау attention to detail
- Get thongs done on time
- Delegate to others all that they can handle as well or better
- Use showmanship, imagination, dramatize what you are doing
- Take action. If you have the facts and a little common sense, and you move, you've got a better than 50 percent chance of being right
- Do your business homework
- Reinvest your profits - but always keep a liquid position
среда, 15 апреля 2009 г.
Вертикально или горизонтально?
пятница, 10 апреля 2009 г.
Комфорт, продуктивность VS красота и неэффективность
пятница, 27 марта 2009 г.
Ода ежедневнику
Распорядок недели - 3
четверг, 12 марта 2009 г.
Распорядок недели - 2.
вторник, 24 февраля 2009 г.
Распорядок недели
суббота, 21 февраля 2009 г.
Система "Авто-фокус"
вторник, 17 февраля 2009 г.
Десять черт успешного человека
- Тело здоровое и энергичное
- Радостное восприятие жизни. Хорошо. Солнышко. Не пищать! Позитив и энергия.
- Чувство другого. Я не пуп земли, а повернут к людям. Всегда вижу, слышу и чувствую людей рядом с собой, стараюсь понимать их так же хорошо, как чувствую себя.
- Заботливость. Я помню и забочусь о людях вокруг меня, помогаю тем, кто в моей заботе нуждается.
- Всегда в осмысленной работе. Дорожу каждой минутой, не занимаюсь пустыми развлечениями, всегда в деле.
- Нацеленность на результат. Постановка цели, планирование, отвественное исполнение, точная корректировка. Цель поставлена - цель будет достигнута.
- Позиция цивилизованного лидера. Я не жду и отвечаю кому-то, а формирую и делаю сам. Я становлюсь лидером, чтобы больше сделать и помочь людям.
- Установка на сотрудничество. Вместе можно сделать больше, чем одному. Лучший выигрыш, когда выигрывают все. Я рад, когда мы богатеем все вместе.
- Порядочность. Я не подвожу людей, держу слово, выполняю договоренности, с уважением отношусь к коллегам, не мщу, не злословлю за спиной, не решаю свои проблемы за чужой счет. Чтобы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться.
- Всегда в развитии. Никогда не стою на месте, меняюсь быстро и с удовольствием. Развитие - мой естественный способ существования.
воскресенье, 15 февраля 2009 г.
Учет времени деловой женщины, для которой важен семейный уют
К идее тайм-менеджмента (учета времени и дальнейшего его планирования) рано или поздно приходит каждый разумный человек. Все время после учета и анализа можно разделить на две части:
- время на работе и
- время вне работы.
И если в мужском варианте учета время вне работы по большей части уделяется саморазвитию и отдыху, то в женском варианте время вне работы у большинства женщин занято домашней работой, детьми и мужем.
При всем этом многим женщинам точно также, как и мужчинам, хочется читать, смотреть кино, заниматься своим хобби и отводить на это достаточное количество времени и не отрывая его от собственного сна.
В последнее время мне удалось наладить тайм-менеджмент на работе и дома так, что мне хватает времени на работу, дом и себя.
Получилось это так:
1. Я работаю на работе
На работе максимальное количество времени посвещается работе. В периоды спада идут личные дела, звонки домашним, написание заметок в дневник, английский, чтение, прогулка на балкон за свежим воздухом. Очень в планировании дел помогает ежедневник.
Выходя с работы, все мысли о работе остаются там. Все рабочие записи, рабочий ежедневник, рабочая переписка, рабочие файлы - все остается на работе. Это позволяет максимально разгрузить голову, чтобы на следущий рабочий день приступить к работе со свежим взглядом.
2. Дому - дом
2.1 Время вечером рабочего дня дома можно разделить на две части:
- время вместе с ребенком;
- время после того, как ребенок идет спать.
Вместе с ребенком вечером мы:
- готовим что-то/ужинаем;
- смотрим кино/мультики;
- гуляем;
- читаем книги;
- играем/бесимся.
После того как ребенок уложен спать, мы с мужем:
- смотрим кино;
- я занимаюсь английским;
- читаю;
- я принимаю душ/ванную;
- разговариваем.
Важно! Я не готовлю много в рабочие дни, не делаю генеральную уборку и не совершаю покупок. Все эти дела совершаются в выходные, чтобы в рабочие дни из остающихся 3-5 часов вечером уделять время ребенку и мужу.
2.2 Время выходного дня планируется заранее
Варианты совместных занятий в выходные:
- семейная прогулка;
- поход в гости/прием гостей;
- покупки/уборка/стирка.
Мой сценарий выходных таков:
Один из выходных (обычно это суббота) полностью посвещается дому: совместно (то есть что кому по силам) всей семьей мы делаем уборку (я пылесошу, муж с сыном моют пол, я в это время что-то готовлю, стиральная машина - стирает), затем мы едем за продуктами (заодно гуляем до и после магазина), обедаем, ребенок ложиться спать.
Обычно, при грамотной организации, к этому времени на плите уже готова еда на вечер, следующий день и понедельник, квартира чистая, белье сохнет, продукты есть и впереди 1,5 выходных дня, когда можно пригласить гостей, поехать в гости, заняться с собой, отправить ребенка к бабушке, съездить всей семьей на природу - вариантов много, и все это можно успеть за это время. Если что-то не успели до обеда, то лучше сделать все в один день, зато следующий полностью посвятить семье/себе/и т.д., и не растягивать домашние дела на 2 дня!
3. Не делать из еды культа
Готовить лучше то, в приготовлении чего требуется минимум времени и тот набор блюд, который можно готовить параллельно (например, пюре и суп, и туда и туда нужна картошка: 1 раз почистить, 2 блюда приготовить).
По возможности нужно делать заморозки: например, один раз потереть много моркови, часть - заморозить, потом использовать уже готовую потертую.
Много времени экономит заранее разделанное мясо/рыба (купили, разрезали на порции, затем когда нужно - выбрать подходящий кусок, разморозить и сразу начать готовить), полуфабрикаты (пока не затрагиваем экономическую сторону вопроса), микроволновая печь для разморозки и подогрева продуктов.
Чтобы не "зависнуть" над вопросом "что готовить?" полезно написать список всех возможных гарниров и основных блюд, записать так, чтобы можно было комбинировать соседние блюда (в случае, если одно блюдо почти кончилось, а новое уже готово), повесить его на видном месте, и готовить по списку.
Готовить лучше на 2-3 дня и не больше: еда не наскучит, и не получится так, что каждый вечер приходится стоять у плиты. У меня получатся готовить в субботу/воскресенье, вторник/среду и четверг/пятницу (то есть 3 дня в неделю, из них 2 - в будние дни, максимально быстро).
Как видите, правила просты, и результат - налицо.
В дополнение рекомендую прочесть статью, с опытом рабочей семейной деловой женщины. http://angelin79.livejournal.com/, спасибо за ссылку.
воскресенье, 8 февраля 2009 г.
Ежедневник. Практика применения.
- Купила обложку-скоросшиватель, с растегивающимися кольцами внутри, сменные блоки чистой бумаги в клетку и разделители страниц.
- Внутри собранного ежедневника появилось 5 разделов:
- Идеи
- Планы на месяц
- Планы на неделю
- Планы на день
- Текучка
- Все идеи и мысли заносятся в раздел "Идеи".
- В начале каждого месяца намечается общий план работ на месяц.
- В начале каждой недели - план на неделю, плюс полезно подвести промежуточные итоги по месяцу.
- Каждый день - список дел на день и отметка о промежуточных итогах работы по неделе.
- Выполненное дело обводится кружком или зачеркивается.
- Раздел "Текучка" можно 1 раз в месяц пересматривать, выписывать номера телефонов или другие важные данные, удаляя ненужные листы или помещая их в архив.